Край вулканов и горячих источников

Список учитывает все ключевые аспекты туров: длительные пешие переходы, морские экскурсии, посещение горячих источников и переменчивую погоду Сахалина и Курильских островов.

Одежда

Система слоёв позволяет быстро адаптироваться к изменению погоды и уровня физической нагрузки:

Базовый слой (термобельё):

Тонкое — для активного потоотделения.

Утеплённое — на случай похолодания или ночёвок.

Средний слой (изоляция):

Флисовая кофта

— 1–2 штуки, в зависимости от сезона.

Синтепоновая куртка

или

тёплый жилет

— для сохранения тепла в ветреную погоду.

Верхний слой (защита от ветра и дождя):

Ветровлагозащитная куртка

с капюшоном — обязательна.

Непромокаемые штаны (мембранные)

— особенно важны на маршруте к маяку Анива и при морских переходах.

Дополнительная одежда:

Треккинговые штаны

(быстросохнущие, из синтетики).

Шорты

— для жарких дней.

Футболки

— 3–4 штуки, предпочтительно из функциональных тканей.

Нижнее бельё и носки

— сменные, 3–4 комплекта.

Тёплые носки

— 1–2 пары, особенно для вечеров и прохладных дней.

Солнцезащитный головной убор

— кепка или шляпа с широкими полями.

Шапка

— тёплая, из шерсти или флиса.

Лёгкие перчатки

— для защиты от ветра.

Бафф

— универсален: можно использовать на шею, уши или лицо.

Обувь

Треккинговые ботинки

— предпочтительны. Должны быть притёрты, с хорошей амортизацией и защитой лодыжки.

Альтернатива:

кроссовки с высоким берцем и глубоким протектором — подойдут для лёгких маршрутов, но не рекомендуются при сложном рельефе.

Лёгкие кроссовки или сменная обувь

— для отдыха после походов.

Тапочки

— обязательны для посещения

горячих источников

и передвижения по теплоходу.

Аксессуары и полезные мелочи

Лёгкий рюкзак объёмом 30 литров

— идеален для дневных экскурсий и трекингов. Должен быть с удобной спинкой, нагрудным фиксатором и боковыми карманами для бутылки с водой.

Налобный фонарь

+

запасные батарейки

— необходимы при переходах в сумерках или при посещении пещер.

Солнцезащитный крем (SPF 30 и выше)

— лучше в формате

стик

, не растекается, удобно наносить.

Солнечные очки

— с UV-защитой.

Походная сидушка

— пенополиэтиленовая подстилка («пенка») или надувная «хоба» — для отдыха на камнях или влажной земле.

Треккинговые палки

— особенно полезны на маршрутах по Кунаширу и Шикотану, помогают снизить нагрузку на колени.

Личная аптечка

— включая пластыри, обезболивающее, антисептик, средства от аллергии.

Гигиенические принадлежности

— зубная щётка, паста, влажные салфетки, туалетная бумага.

Средство от укачивания

— драмина, авиаморе или аналоги — при необходимости.

Репеллент

— для защиты от насекомых, особенно в лесных и прибрежных зонах.

Лёгкие перекусы

— орехи, сухофрукты, энергетические батончики — для поддержания энергии в пути.

Для купания и горячих источников

Купальник или плавки

— рекомендуется взять

недорогой

, так как сернистые соединения в воде могут повлиять на цвет и структуру ткани.

Быстросохнущее микрофибровое полотенце

— компактное и практичное, не занимает много места.

Средства связи и фото-видео аппаратура

Водонепроницаемый чехол для телефона

— для смартфонов, не обладающих влагозащитными свойствами.

Запасная сим-карта другого оператора

— на Курильских островах плохо работает (в некоторых местах не ловит вообще) оператор Билайн.

Фото-видеокамеры

— по желанию.

Квадрокоптеры (БПЛА)

— по желанию. Курильские острова являются пограничной зоной РФ, в некоторых местах для съемки необходимо специальное разрешение от Погрануправления Сахалинской области.