Список учитывает все ключевые аспекты туров: длительные пешие переходы, морские экскурсии, посещение горячих источников и переменчивую погоду Сахалина и Курильских островов.
Одежда
Система слоёв позволяет быстро адаптироваться к изменению погоды и уровня физической нагрузки:
Базовый слой (термобельё):
Тонкое — для активного потоотделения.
Утеплённое — на случай похолодания или ночёвок.
Средний слой (изоляция):
Флисовая кофта
— 1–2 штуки, в зависимости от сезона.
Синтепоновая куртка
или
тёплый жилет
— для сохранения тепла в ветреную погоду.
Верхний слой (защита от ветра и дождя):
Ветровлагозащитная куртка
с капюшоном — обязательна.
Непромокаемые штаны (мембранные)
— особенно важны на маршруте к маяку Анива и при морских переходах.
Дополнительная одежда:
Треккинговые штаны
(быстросохнущие, из синтетики).
Шорты
— для жарких дней.
Футболки
— 3–4 штуки, предпочтительно из функциональных тканей.
Нижнее бельё и носки
— сменные, 3–4 комплекта.
Тёплые носки
— 1–2 пары, особенно для вечеров и прохладных дней.
Солнцезащитный головной убор
— кепка или шляпа с широкими полями.
Шапка
— тёплая, из шерсти или флиса.
Лёгкие перчатки
— для защиты от ветра.
Бафф
— универсален: можно использовать на шею, уши или лицо.
Обувь
Треккинговые ботинки
— предпочтительны. Должны быть притёрты, с хорошей амортизацией и защитой лодыжки.
Альтернатива:
кроссовки с высоким берцем и глубоким протектором — подойдут для лёгких маршрутов, но не рекомендуются при сложном рельефе.
Лёгкие кроссовки или сменная обувь
— для отдыха после походов.
Тапочки
— обязательны для посещения
горячих источников
и передвижения по теплоходу.
Аксессуары и полезные мелочи
Лёгкий рюкзак объёмом 30 литров
— идеален для дневных экскурсий и трекингов. Должен быть с удобной спинкой, нагрудным фиксатором и боковыми карманами для бутылки с водой.
Налобный фонарь
+
запасные батарейки
— необходимы при переходах в сумерках или при посещении пещер.
Солнцезащитный крем (SPF 30 и выше)
— лучше в формате
стик
, не растекается, удобно наносить.
Солнечные очки
— с UV-защитой.
Походная сидушка
— пенополиэтиленовая подстилка («пенка») или надувная «хоба» — для отдыха на камнях или влажной земле.
Треккинговые палки
— особенно полезны на маршрутах по Кунаширу и Шикотану, помогают снизить нагрузку на колени.
Личная аптечка
— включая пластыри, обезболивающее, антисептик, средства от аллергии.
Гигиенические принадлежности
— зубная щётка, паста, влажные салфетки, туалетная бумага.
Средство от укачивания
— драмина, авиаморе или аналоги — при необходимости.
Репеллент
— для защиты от насекомых, особенно в лесных и прибрежных зонах.
Лёгкие перекусы
— орехи, сухофрукты, энергетические батончики — для поддержания энергии в пути.
Для купания и горячих источников
Купальник или плавки
— рекомендуется взять
недорогой
, так как сернистые соединения в воде могут повлиять на цвет и структуру ткани.
Быстросохнущее микрофибровое полотенце
— компактное и практичное, не занимает много места.
Средства связи и фото-видео аппаратура
Водонепроницаемый чехол для телефона
— для смартфонов, не обладающих влагозащитными свойствами.
Запасная сим-карта другого оператора
— на Курильских островах плохо работает (в некоторых местах не ловит вообще) оператор Билайн.
Фото-видеокамеры
— по желанию.
Квадрокоптеры (БПЛА)
— по желанию. Курильские острова являются пограничной зоной РФ, в некоторых местах для съемки необходимо специальное разрешение от Погрануправления Сахалинской области.
9 дней / 8 ночей
Итуруп и Кунашир
